Sredstvo za povečanje učinkovitosti v starejših: metode, zdravljenje, preprečevanje

Vsa sredstva, ki jih je treba predpiše zdravnik. Samo on ve, kako za povečanje učinkovitosti, izboljšanje erekcije pri moških.

Naravni načini

Če opazite, da je šibkejši spolno poželenje, oceniti vaš način življenja. Negativno vplivalo na dolgotrajno sedenje, slabe navade, pomanjkanje telesne dejavnosti. Morate najti sproži in ga znebiti.

Pogosto s težavo, izboljšanje potence, ki jih doživljajo starejše ljudi. Spolno poželenje zmanjša pod vplivom hormonov in bolezni.Zdrav način življenja je dober dejavnik za povečanje učinka terapije.

Kaj je zdrav način življenja

Koncept zdravega načina življenja vsakdo razume na svoj način.

Zato zdravniki prinesel nekaj osnovnih pravil:

1. Opravi redne zdravstvene preglede. Potrebujete čas, da diagnosticirati in zdraviti vse bolezni, še posebej tistih, ki so spolno prenosljive. Venereal patologija škodljive učinke na reproduktivni sistem, so ovirali njegovo funkcijo, ki povzroča impotence in vnetje. Medicinske oskrbe treba zateči za katero koli bolezen.
2. Prekomerna telesna teža vpliva tudi na moč. Izogniti debelosti in ne sredstvo za drastične diete, če boste pridobili dodatnih funtov, da jih spustite postopoma s pomočjo vadbe in pravilno prehrano.
3. Zavrnitev slabih navad. Kajenje povzroča bolezni obtočil, alkohola ne spodbuja spolno delovanje in oppresses njo. Če menite, da je kozarec vina, ki vam bo pomagal sprostiti, za popoln večer spolnem odnosu, ni. Je popolnoma kontraindiciran vnos alkoholnih pijač za prostatitis.
4. Ljudi s hipertenzijo treba skrbno spremljati krvni tlak, piti zdravnika predpisanih zdravil.

Telesna dejavnost

Vaja za spopadanje s stagnacijo krvi v medenico. Poleg tega morate, da ostanejo aktivni ves dan. Priporočamo za:

• teči;
• odhodi Kolesom;
• Pohodništvo;
• dihalne vaje;
• joga.

Vsako jutro morali narediti nekaj preprostih gibov, razpršitev krvi. Lahko omogočite seznanjeni seveda šolskega športna vzgoja vaje. Zvečer sprehod 10-15 minut.

Boj s kronično utrujenost

Vse izkušnje zavira spolno funkcijo, zato moramo prizadevati za spopadanje s stresom. Lahko deluje v skladu s pravili:

• ne pustite, da sami določijo v škandali in sporov;
• nočnih kopel z decoction iz kamilice ali Lovorjev list;
• vzpostavitev mirovanja za 8 ur, preživijo, da se je čas v tišini in temi;
• vikend se sprostite – ne izumiti same Zadeve, preživeti nekaj časa z družino;
• poskusite izogniti sporom z domačini govorijo odkrito o težavah;
• izogibajte se negativnost v komunikaciji, izloči iz okolja, ljudi, ki se nenehno pritožujejo.

Ta pravila se vam bo pomagal spopasti s stresom. So priporočljivo, da bodo upoštevali vsi, brez izjeme, tudi mladih, ki imajo težave z libido.

Spremembe prehrane

Prva stvar, ki jo je treba paziti, da ko težave s spolno privlačnost ali prehranjevalne navade. Številčnost hitro hrano in kemikalije, ki negativno vpliva na vse sisteme v telesu, morate izboljšati svoje prehrane. Poleg tega lahko uporabite izdelke naravne afrodiziake (naravni ojačevalcev spolne želje):

• nuts: orehi, gozd, oreh, lešnikov, arašidov, orehov;
• bučna semena;
• banane, pitahaye;
• ingver;
• ribje olje;
• iverka;
• citrus, še posebej limone;
• skuše kuhana;
• morski sadeži, ostrige;
• piščanec
• telečje meso;
• repa;
• rastlinska olja: laneno, oljčno, bučno;
• prepelice jajca ali piščanca.

Vsekakor dan jesti peščica nuts je vitaminov b in E, beljakovin, selen, magnezij, cink, železo. Z elementi v sledovih, spodbuja sintezo ejakulat, izboljšanje sperme.

Prehrana moški mora biti veliko zelenja, zelenjave in sadja. Vsak dan jedo žita, pusto meso in ribe. Če imate dodatne teže, druge zdravstvene težave, od bonbonov, morate izbrati medu in temno čokolado.

Folk pravna sredstva

Za povečanje moški, lahko uporabite infuzije in decoctions. Zato je najbolje, če recepti tradicionalne medicine zdravnik svetuje. Priporočena sredstva, ki temeljijo na zdravilnih zelišč:

• ginseng;
• schisandra;
• Šentjanževka;
• timijan;
• glog;
• koprive.

Ko majhno motnjo, je dovolj, da se sezona vaše obroke s svežim peteršiljem, prav tako ima pozitiven učinek na potenco.

Bi travo dolgo tečaji 2-3 tedne. Lahko pijete namesto čaja ali majhne dele v skladu z navodili (če ste kupili pripravljena infuzijo).

Top 5 načinov za povečanje moški potence naravnih načinov

Vendar pa obstajajo tehnike, ki izboljšujejo tonus mišic sramne-coccygeal pas in se vrne spolno moč. Veliko jih je, tako da tukaj so najbolj učinkovite. To so načini za izboljšanje erekcije brez uporabe tablete. Naj ne bodo uporabljeni, če se ne bi aktivno spolno življenje.

Priročnik vpliv na spodnjem delu penisa

Taoist tehnika, ki vodijo k izboljšanju erekcije, je vpliv na posebno točko na spodnjem delu penisa. Ona in dick masaža, ki izboljšuje pretok krvi v organe. Tehnika se uporablja v skladu s pravili:

1. primite petelin na znanja, kot če bi uporabili tourniquet;
2. stisnite ga, medtem ko dajanje na kondom, pred trenja ne spustite ročaj;
3. sprostitev prsti in začeti ukrepati.

V času seks, vaš penis napolni s krvjo. Ta metoda ne bo pomagalo, če se penis ne odziva na predigro, če ni atrakcija. S popolno impotenco potrebujejo druge metode.

Vaje za usposabljanje sramne-coccygeal mišice

Okrepiti mišice dimeljske regiji in normalizirati krvni obtok v medenici organov je možno z vadbo. Najboljši so tehnike fizioterapije in kompleksna Keglove. Seznam vaj, ki lahko povečajo moč:

1. Klasična squats, dokler se ne zaustavi ali nepopolna dani ramen širine narazen noge.
2. Hoja v kraju, kjer kolena, dvignila tako visoko, kot je mogoče.
3. "Kolo".
4. Sprostitev in krčenje mišice presredka v leže položaj z zvil noge. Pri izvajanju te vaje, ne stisnite vašo zadnjico. Če boste izvajali gibanja pravilno, boste videli toploto v sramnih.
5. Teče na mestu.
6. Ob uriniranju, pridržite jet, in nato nadaljujte izločanje urina.
7. Dolge in kratke mišice pubis se lahko opravi ob vsakem času in v vsakem položaju. To dobro prakso, vzetih iz kompleksne Keglove. To je treba storiti večkrat čez dan.

Predstavljajo za seks brez pretok krvi

Kako priti močna erekcija je odvisna od držo. Če imate med spolnim odnosom, so spodaj, lahko pride do težav. Bolje v stik položaja telesa navpično, nato pretok krvi ne bo moten. Lahko uporabite predstavlja:

1. Zadaj – partner, je na vse štiri, in fant za njo na kolena ali stoje.
2. Obraz do obraza, ko je partner vrže noge na ramena moških.

V teh embodiments, odtok krvi iz penisa ne bo rasla. Ti so še posebej priporočljivo za starejše moške, ki trpijo za prvi znaki impotenca.

Hoja bos

Na nogah so točke, ki so odgovorni za delo vseh človeških organov. Lahko spodbudi rast na več načinov:

1. pogosto hodi bos, še posebej na travi, kamni, pesek;
2. velja za 10 minut, da podplatih, namočeno v toplo vodo, gorčica (od zgoraj nosite tople nogavice);
3. po izpiranju, da MASIRANJE noge z grobo brisačo.

Stati na prstih

Drugo Taoist tehnika moški izboljšanje spodbuja človek, ki stoji na prstih med uriniranjem. Pravila:

1. za ohranjanje pravilne drže;
2. ne zvijajte nazaj;
3. urin izhod na počasen izdih;
4. bite the bullet;
5. sev, zadnjico in trebuh.

Zdravila

Uporaba zdravila na lastno nemogoče. Kljub dejstvu, da so droge prodajajo v lekarnah brez recepta pred sprejem, morate opraviti preizkuse in oceniti.Vsako zdravilo ima stranske učinke in kontraindikacije. Lahko dobite nasprotni učinek, če ne veš o njih.

Zaviralci PDE-5,

Zanje velja, da imajo najboljše zdravila proti impotenci. Povečujejo pretok krvi v organe penis, ki povzročajo močno erekcijo. To se kaže tudi po tem, ko ena tableta.

Hormoni

Pomanjkanje testosterona vodi v motnje potence. Zato zdravniki pogosto preučila raven hormonov v krvi, in nato predpiše zdravila, lahko prilagodite.

Sintetičnih hormonskih zastopniki ne more biti sprejeta brez zdravniškega nadzora, kot je njihovo uživanje lahko povzroči resne motnje v telesnih sistemov. Droge lahko kupite v tablete v obliki gelov in mazila.

Prehranska dopolnila

Zeliščni pripravki delujejo bolj gladko. So lahko Dodatek na osnovno terapijo, vendar sama po sebi je neučinkovita za izboljšanje potence.

Preprečevanje

Moški raje ne gredo k zdravniku, in ko so se prve težave, da pijejo močne droge. Najprej poskusite nežno metode, ki obnovi moč, pomaga, da bi se izognili psihični impotenca. Za preventivne ukrepe:

1. S spremembo prehrane. Jedo veliko število naravnih afrodiziakov.
2. Upoštevajo pravila intimno higieno. Lahko pranje penis z pecilni soda, to preprečuje glivično škodo.
3. Ob vitaminski obogatena s cinkom.
4. Omejitev uporabe čaja in kave, pijte več zeliščnih čajev.
5. Redno hodi na svežem zraku, vadbo.
6. Utrjevanje in redno hodi bos bodo pomagali okrepiti telo kot celoto.
7. V jarku nezdravih navad.
8. Normalizirati spanje in počitek, znebiti stresa.
9. Redno imajo spolne odnose z stalnega partnerja, da se zmanjša tveganje stranke spolno prenosljivimi boleznimi.

Ne zlorabi drog, ki se lahko hitro ponovno erekcijo. Zdrav način življenja lahko podaljšajo seks, lajšanje težav z predčasno ejakulacijo.

Ko bi moral skrbeti? Priporočila zdravnikov

Zaskrbljujoče simptome:

• če spolno poželenje;
• težave pri uriniranju;
• pomanjkanje spontane erekcije;
• pomanjkanje erekcije med seksom;
• šibke erekcije in njeno nestabilnost, slabost penis v stik;
• nezmožnost za popoln spolni odnos.

V tem primeru se morate posvetovati z urologa, da ugotovi vzrok kršitve. Samozdravljenje ni strogo priporočljivo, saj s BPH ali prostatitis lahko povzročijo škodo. Po diagnoze, bo zdravnik vam priporočamo, da zdravila, ki lahko povečajo moč in načrt zdravljenja, fizikalne terapije in strojni tehnik. Če zdravnik izključiti urološke vzrokov, boste preusmerjeni na sexologist.

Zdravniki so optimistični glede ohranjanje moške moči, tudi v starosti. Ko se pojavijo težave, je pomembno, da se vzpostavi odsotnost bolezni, ki vplivajo na spolne funkcije.

Zaključek

Če želite obnoviti moči je potrebno za zdravljenje odgovorno, je pomemben del men ' s health. Metode, opisane bo obdržati erekcijo in povečanje kakovosti življenja. Primerni so za ljudi vseh starosti. Večina teh vaj človek lahko stori sam, brez pomoči.