Kako povečati moč pri moških doma

Kako povečati moč pri moških doma? Za to, da lahko greš k zdravniku, in ga je mogoče uporabiti, ne zdravil, drog in poskusite, da povečuje spolno aktivnost z različnimi pomeni, da so seznanjeni, da je veliko.

O moški moči, vpliva več dejavnikov, začenši z stresa in konča z bolezni živčnega sistema in hemopoietic sistem. Torej, kako rešiti problem in kako hitro obnoviti svojo nekdanjo zmogljivosti, brez zatekanja k zdravila?

Splošna navodila

kako povečati moč
  1. Da opustijo uporabo alkohola in tobaka. Nikotin in alkohol negativno vpliva na pretok krvi reproduktivni organ, ki vodi do vazokonstrikcijami in povečevanje Splošne zastrupitve.
  2. Šport (telesna dejavnost izboljša pretok krvi v tkiva in organe, močno krepi erekcije).
  3. Da bi upoštevali pravila hrane (ne jejte mastne in ocvrte hrane, da spremljate, koliko kalorij porabi).

Kdo je ogrožen:

  • ljudi z debelostjo (presežek teža negativno vpliva na posameznika);
  • starost (v času potencial zmanjša, in to se šteje za normalno);
  • bolezni živčnega sistema in hemopoietic sistema (kot posledica bolezni pride do kršitev pretok krvi medeničnega organov, pojavijo težave z erekcijo).

Da bi se izognili različne zaplete treba spremljati stanje telesa, da opravi pravilen način življenja, vzemite vitamini in vadbo. To bo dovolj, da več let ostanejo v veljavi. Če pa se težave s potenco se je že zgodila, lahko poskusite, da se poveča z različnimi metodami.

Zelišča za moške

Za krepitev potence, morate poiskati pomoč, koristne rastline in zelišča, ki jih lahko pripravite doma. Človek je priporočljivo, da uporabite decoction od naslednjih rastlin:

  1. Origano (uporabno za močnejši spol, saj to vpliva na reprodukcijski sistem na Splošno).
  2. Timijan (pomaga normalizirati krvni obtok, pomaga pri bolezni reproduktivnega sistema, ki lahko povzroči impotenco).
  3. Šentjanževka (rastlinski je močan antioksidant in naravni anti-depresivne).

A "cocktail" teh zelišč bo pomagal povečati željo. Vendar se ne zanašajte samo na zeliščne medicine, ker obstajajo tudi druga orodja, ki lahko pomaga pri zdravljenju impotence.

Kot za diverzifikacijo prehrana

Morate vključiti v prehrani afrodiziake so snovi naravnega izvora, ki imajo pozitiven učinek na moško telo.

Afrodiziake, da je seznam:

  • ostrige;
  • avokado;
  • zelena;
  • oreški;
  • zelenice (koper, peteršilj);
  • belo in rdeče vino (v zmernih količinah).

Ostrige in drugi morski sadeži imajo pozitiven vpliv na reproduktivni sistem, so bogati na naravne snovi, ki povečujejo libido. Sledov elementov iz školjke pomagajo pri soočanju s problemom, "nasičena" telo koristnih snovi. Priporočljivo je jesti ostrige, 2-krat na teden, redno.

Avokado je sadje, ki imajo moški. Avokado je bogat v zdravih olj in sestavin, ki so z lahkoto prebavi in normalizira celotno telo.

Zelena je glavni rastlinski za men ' s health, sok te rastline in njenih poganjkov. Lahko dodate gomolja zelene (to je najbolj hranilnih snovi), koren lahko naribanega in dodal, da je solata ali piti sok te rastline.

Koristno vse matice, lahko združimo z medom ali mleka, vendar obstaja "zdravilo" priporočljivo je zjutraj, v majhnih količinah (s telesno težo, pa se ne povečuje). Oreški morajo biti prisotni v dnevni prehrani, gredo tudi s suho sadje.

Taka zelišča, peteršilj in koper bo okrasimo jed, če pa se vsak dan, da pijejo sok iz teh zelišč, zmanjšala, ki izhajajo piti sok iz korenja, pese ali kateri koli drugi rastlinski, nato pa se je učinkovit stimulans potenco.

Koper, peteršilj in zelena dobro kombinirati z ginseng, ki je uporaben tudi za moške.

Zmerno količino alkohola, stanjša krvi, izboljšuje pretok hranilnih snovi in vitaminov v različnih organih. Alkohol poveča krvni tlak, vendar deluje na krvne žile zelo nesramen. Zaradi tega je priporočljivo, da pijete biti previdni, če ga uporabljate v majhno količino, saj v nasprotnem primeru nasprotni učinek.

Kontrastne zdravljenja

izdelki za povečanje moči

Za povečanje učinkovitosti naravnih načinov, morate uporabiti z kontrast postopki. Izboljšuje pretok krvi do organa, zaradi katerih tkiv prejeli dovolj kisika in hranil.

To lahko storite na naslednji način:

  1. Nalijemo v 2 posode različnih temperatura tekočine (en tople, druge hladne).
  2. Obrne navzdol spolnega organa v vsaki vlogi.

Postopek traja 15 minut, vsakič, ko se potopite v hladno in vročo vodo je potrebno povečati število minut, da prispe v vsaki vlogi.

Kopeli z Lovor ali Lovor kopel bo tudi pomagalo, da normalizirati stanje telesa in povečanje učinkovitosti.

Kako poteka postopek:

  • pred pripravo decoction od Lovor listi več;
  • po pripravljeni kad s toplo vodo;
  • v kopeli pour decoction od Lovor listi in traja od 10 do 15 minut;
  • po postopku za MASIRANJE telesa z rokami ali brisačo.

Visoka zmogljivost masaža je drugačen, masaže lahko sami, ZBADANJE področju zadnjici, spodnjem delu hrbta in sramnih z rokami, zaradi česar krožnimi gibi.

Lahko še vedno tople noge, potopite jih v vročo vodo, nato pa se na nogavice, ZBADANJE noge, počasi dviganje jih do kolen in stegen.

Tinkturo ginseng za moške

To zdravilo je mogoče kupiti v lekarni omrežja. Tinktura ginseng je sprejela na dolgi rok, lahko kombinirate z različnimi pijačami (v kateri brez alkohola).

Infuzijo je sprejela padec, če ste načrt za srečanje s deklica, si lahko tudi tinktura znova. Za povečanje libida za ženske.

Vaja za erekcijo

Obstaja več telesne vaje, ki vam bo pomagal povečati moč, lahko pa jih ne doma:

  1. Da bi sedel na stol, zgrabi sedež in dvignite zadnjico, medtem ko napenjanje mišice hrbet in boke.
  2. Lezite na hrbet, pokrčite kolena in jih dal pravico pred seboj, roke položite ob telo, dvignite medenico in nižja je vedno prisoten v zraku, za nekaj minut.
  3. Čepenje z nogami narazen v širini ramen, potapljanje, ne povsem, določitev položaj za 30 sekund.
  4. Da delujejo v dopoldanskem času. Tek pomoč, da ne samo, da se znebite težave s potenco, ampak sindroma kronične utrujenosti, ki lahko povzroči težave z erekcijo.

Vitamini za moške

Izboljšati vaše zdravje, s pomočjo vitaminov. So na voljo v lekarni in za droge, ki povzročajo zasvojenost, nimajo nobenega odnosa.

Kaj vitaminov lahko pomagal moški:

  • Cink — ta sled mineralnih se uspešno uporablja v motnje presnovnih procesov v telesu. Cink pomaga obnavljati moških zarodnih celic in izboljša regenerativne procese v telesu.
  • Vitamin E — močan antioksidant, ki preprečuje, da bi vaše telo pred staranjem. To pomlajuje telo in izboljšuje celično izmenjavo.
  • Vitamini B — stimulira imunski dejavnosti, ki so koristne za živčni sistem in izboljšajo možganske aktivnosti.
  • Selen je mineral, ki je nujno potrebna za moški reproduktivni sistem, se pogosto uporablja v procesu spermatogenesis.
  • Vitamin a je snov, imenovano tudi beta-karoten, da sodeluje v presnovnih procesih, pomaga normalizirati stanje telesa sodelujejo v procesu tvorbo spermatozoidov.

Za normalno delovanje reproduktivnega sistema pri moških zahteva celosten pristop k reševanju problema. Najbolje je, ni enostavno sprejeti vitamini, in jesti pravico, vadbo.

Spolna privlačnost in dejavnosti erektilne funkcije, ki so neposredno povezani s kvantitativno vsebine testosterona v moško telo. Insuficienco tega hormona vodi do zmanjšanja moči, spolne želje in možnosti.

Zmanjšanje jakosti se lahko pojavi pri katerikoli starosti, vendar v večini primerov so te težave zlahka correctable. Če je čas k zdravniku, da bi spremembe življenjskega sloga lahko dobili dober rezultat v boju proti tej težavi.

Toda ni treba čakati na rezultate, nekaj dni po začetku "zdravljenje" terapijo ta vrsta ima svoje značilnosti, ki teče na dolgi rok in je kumulativno, torej se bo pojavil v nekaj mesecih.

29.09.2019