Težave s potenco? Boste komaj pomislil na dejstvo, da je vzrok je lahko neuravnotežena prehrana, ker je povod za večino napak v telesu. Še posebej po trideset, ko moška moč je postopoma začeli zbledi. Po posebni dieti s hrano za postavitev bo pomagal povečati libido, potenco in izboljšati. Ampak ne skrbite, stradanje ni težko zagotovljena!
Ni pravila, da bi sledili?
Prehrana je izdelan posebej. Nekdo je poskušal znebiti kroničnih bolezni, in nekoga, ki si želi samo, da se prepreči, da vedo, kaj hrane, povečanje erekcije in za spremembo prehrane. In način življenja vsakdo ima svoje, da tudi ni mogoče prezreti. Medtem ko so Splošni nasveti za tiste, ki so pripravljeni jesti pravilno zaradi dobro usklajeno delo reproduktivnega sistema:
- Če ste se zdravijo, prehrane, je pomembno, da prilagodite z specialist. Nekateri izdelki so lahko nevtralizirala učinek zdravila. Na primer, grenivke ne bi smeli jesti, če jemljete antibiotike.
- Dele je treba povprečja. Post je strogo prepovedan za obnovitev telesa z bistvene hranljive snovi v zadostni količini. Vendar prenajedanje ni zaželeno, – odvečno težo povzroča zmanjšanje erekcijo.
- Običajno narejen prehrana slediti za dosego rezultatov. Če želite, in ne bo vedel, težave s potenco, pomembno je, da jedo živila, ki povečujejo erekcije, trajno.
Kaj živil, izboljšanje erekcije?
Vključujejo tudi v dnevni meni:
- Živila, ki vsebujejo cink. To poveča proizvodnjo spolnih hormonov, učinkovite v boju proti okužbam, kar je sprožilo upad erekcijo. Veliko cinka, ki je alg, asparagus, zelena, bučna semena, lignji in rečnih rib.
- Živila, ki vsebujejo karoten. Svojo veliko sadja in zelenjave, oranžne in rdeče barve – korenje, buče, marelic. Treba je povečati libido, prav tako krepi imunski sistem. Živila za dobro erekcije, ki so karoten, koristne za prostato, so učinkoviti pri zdravljenju prostatitis.
- Vlaknine. To pospeši presnovo, kar je pomembno za zdravljenje spolne disfunkcije. Prehrana mora biti dopolnjen z zelje, zeleni, jabolka in kruh z otrobi. Koristno in žele iz jagod.
- Izdelki, ki vsebujejo glicin, histidin, tirozin, treonin. Teh snovi, ki prispevajo k proizvodnji testosterona – hormon, ki vpliva na kakovost erekcije in ejakulacije. Jesti prepelice jajca. Pražena izgubijo svoje koristne lastnosti, tako da predlagamo, da kuhamo mehko kuhana ali celo zaužili surovi, na primer, zaradi česar liker ali koktajl.
Kaj jesti, da bi postala bolj samozavestna v postelji?
Rdeče grozdje
Izboljšuje gibljivost semenčic. V koži jagode je resveratrol – odgovoren je za reproduktivno dejavnost beljakovin.
Tuna
Najbolj uporabna rib za moške. Ima veliko vitamina D, ki je 90% poveča vsebino testosterona v krvi. Avstrijski znanstveniki so tudi ugotovili, da ta riba ima pozitiven učinek na molekule DNK iz sperme.
Avokado in orehi
Maščobe ni mogoče v celoti odstranjen iz prehrane. Škodljivo, ki prispevajo k nastanek holesterola, ki zapre plovil, za zamenjavo rastlin. Avokado – tisto, kar potrebujete. Koristno in matice za erekcijo.
Granatno jabolko
Študija je pokazala, da je 47% moških, ki dnevno zaužijejo šipek sok, je pokazala bistveno izboljšanje potence. Vendar imejte v mislih, da pakirani sokovi iz supermarket so slabše v utility sveže.
Česen
Vsebuje hydrocortisone, snov, ki ohranja telesu energijo rezerve. Zahvaljujoč njim, namensko gibljejo sperme, da jajce. Ampak pred datumom zlorabe česen vedno ni vredno.
Medu
Ta izdelek vsebuje bora in dušikovega oksida, 50% povečanje pretoka krvi. Kot preventivni ukrep je vsak dan jesti čajna žlička izdelka.
Mleko
Mlečnih beljakovin je vir testosterona, ki je tudi na rasti mišic, ima pozitiven učinek. Ta izdelek tudi odstrani iz telesa, ženski hormon estrogen. Kako si moški? Nabira v telesu s starostjo, in tudi z okusom za pivo.
Jajca
Na dan optimalno jesti tri jajca. To je znesek, ki ne bo škodila srce in ožilje holesterola. Poleg tega, jajčni protein materiala, ki je potreben za nastajanje sperme.
Kaj odstranite iz prehrane?
Hrana za erekcija ne uporabljajte izdelkov, ki so tako kot moški. Zato bodite pripravljeni na dejstvo, da je hrana, ki ste vsak dan porabijo in menila, da je okusno, morajo dati. Kaj živila, ki so škodljiva za spolne funkcije:
- Maščobne mesa, kar je sprožilo nastajanje holesterola. To vodi v motnje krvnega pretoka v telesu, še posebej v medenico, povzroča težave s potenco. Zamenjajte svinjskega in govejega mesa, perutnine ali zajec. Ne prepražimo, in pečemo izdelka.
- Začimbe – okusno, vendar ne vedno zdrava. Pikantno, začinjene in slano hrano zmanjšuje erekcijo.
- Soda, kava, pivo. Kot rezultat raziskave je uspelo dokazati, da te pijače lahko zmanjša libido.
- Športne prehrane, če vsebuje dodatke, s steroidi.
Zdaj veste, da vam pomaga doseči erekcijo, in kateri izdelki so bolje odstraniti iz dnevnega menija. Izbira zdravo in pravilno prehrano, ki ne samo, da lahko obnovi spolno delovanje, ampak tudi za izboljšanje stanja celotnega organizma. To je enostavno, poskusite in boste!